こんにちは！ お酒は筋肉に良くないと 聞いたことはありませんか？？ しかし お酒をやめられない方も いると思います。 筋トレもお酒も両方大事 という方必見です！！ 結論から申し上げます！ 筋トレ後のお酒は控える ことをお勧めします！ 以下のような影響…