こんにちは！ 本日は お腹周りを鍛える レッグレイズ について お話をします！ 食事制限やランニング をしてもなかなか落ちない 下っ腹を刺激するのが レッグレイズです 悩んでる方 是非実践しましょう！！ まずは メリットからです！ メリット ・引き締まっ…