こんにちは! 本日は 自重トレーニングの ヒップスラスト について お話をさせていただきます お尻や太ももが たるみはじめる年頃 だと思います 気になるそこのあなた!! 周りと差をつける為 トレーニングに 励んでいきましょう!!! 上の画像が ヒップス…
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